- Levántate temprano, tiende tu cama y báñate diario, como si salieras a trabajar fuera
- Intenta trabajar en un lugar separado de tu habitación, hacer esto ayuda a tu mente
- Organiza tu tiempo y programa horarios estrictos para que puedas trabajar organizadamente y sin interrupciones
- Realiza pequeñas pausas para tomar café / té, mirar a la distancia para relajar tus ojos. Siempre hazlo en otro ambiente de trabajo.
- Separa tu vida personal de la laboral. Al terminar tu horario laboral (asegúrate de que tu familia lo respete) desconéctate y disfruta el resto del día
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